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L’été arrive, soyons attentifs au bien être de nos Aînés…

Suite à l’épisode national de canicule de l’été 2003, le CCAS de la Ville de Marseille développe chaque été, depuis 2004, un dispositif de prévention canicule conduit sur les deux mois d’été juillet et août. Ce dispositif de veille sociale, décliné à partir du Plan National Canicule, regroupe un ensemble d’actions préventives, adaptées aux besoins de prise en charge sociale des personnes repérées comme les plus isolées et fragilisées sur la commune de Marseille, notamment les personnes âgées.

Dans le cadre d’intervention défini par l’Etat et la Ville de Marseille, le Centre Communal d’Action Sociale conduit cette opération de prévention en constituant un large réseau participant au repérage des personnes âgées vulnérables et en s’appuyant sur l’expertise des acteurs engagés dans ce projet de veille.

Parmi ces partenaires, acteurs publics et privés de l’action sociale associent et mutualisent leurs compétences afin de répondre au mieux aux besoins des personnes en situation de fragilité. Le CCAS conduit ce projet notamment avec la Direction de la Santé Publique, le service Allô Mairie, l’APHM, les CLIC associatifs (Géronto Nord, Sud Harmonie et Est Géronto) et le CLIC du CCAS de la Ville de Marseille, les réseaux de santé, ainsi qu’avec l’ensemble des acteurs de terrain, dont les associations de bénévoles l’ACLAP, les Petits Frères des Pauvres et l’URML.

Les médecins généralistes en relation au quotidien avec la population sont des relais d’information auprès des personnes âgées les plus fragiles. L’été est là, la vulnérabilité des personnes âgées réclame certaines précautions, tant au point de vue de l’exposition au soleil, de l’hydratation ou encore de comportements simples à rappeler : quelques conseils pour affronter la canicule :

Avec l’âge, il faut réapprendre à boire ! L’eau c’est la vie : il faut inciter les personnes âgées à acquérir de véritables « manies » de boisson pendant les repas et entre les repas : au moins 1,5 litre par jour et de préférence plus de 2 litres quand il fait chaud ; Les boissons possibles sont très variées : une goutte de sirop peut tout changer (sauf pour les diabétiques) Un peu de vin dans un grand verre d’eau peut redonner l’envie de boire. Le thé, le café, sans excès et légers de préférence, chauds ou froids sont des boissons agréables pendant l’été. Le lait : aliment liquide par excellence est une source importante d’eau, de protéines et de calcium. Il peut être bu froid.

Prévenir les risques liés à la chaleur : c’est aussi s’avoir s’adapter En été, les facultés d’adaptation sont diminuées. Alors, pourquoi ne pas mettre à profit ce moment de chaleur intense pour faire la sieste, se reposer dans une maison assombrie et bien aérée ? Le matin et la fin de la journée seront mieux adaptés à la promenade.

Refroidir son corps : par un bain frais, une douche, un brumisateur ou simplement avec des linges humides posés sur les membres, sur la nuque, sur la tête. Ces gestes participeront à lutter contre la déshydratation et le « coup de chaleur ».

Humidifier l’atmosphère : par une assiette remplie d’eau. Mouillez le sol du balcon si possible. Prévenir les risques de l’été, c’est aussi, participer au maintien du lien social. Diverses associations ou organismes publics s’activent chaque année pour offrir une présence aux personnes seules qui s’adressent à eux. Mais chaque personne peut et doit également s’inquiéter de ses voisins âgés et/ou de ses parents. Pensez à celles ou ceux dont l’âge a brouillé ce système d’alerte. Un simple coup de fil, une visite même courte pour vérifier que tout va bien en rappelant quelques conseils pour éviter la déshydratation, témoigne à nos aînés que l’on ne les a pas oubliés même pendant les vacances d’été.

 

Si vous êtes une personne âgée et si vous vous sentez isolé(e), n’hésitez pas à contacter Allô Mairie au 0 810 813 813,
vous serez, ainsi mis en relation avec le CCAS de la Ville de Marseille.
Vous pourrez ainsi, bénéficier d’un conseil, d’une aide, en fonction de vos besoins